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बढ़ती उम्र के साथ मांसपेशियां कमजोर हो रही हैं? भारत में पहली बार जारी हुई नई गाइडलाइंस ने दी चेतावनी

1 day ago 0

(जीवन दिशा न्यूज़): हमारे माता-पिता और दादा-दादी हर रोज थोड़ा कमजोर, धीमे और नाजुक होते जा रहे हैं। उन्हें देखकर मदद न कर पाने का दर्द बहुत गहरा होता है। …

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प्रोटीन टाइमिंग का मिथक टूटा: 2024 की रिसर्च से बड़ा खुलासा

5 days ago 0

(जीवन दिशा न्यूज़) फिटनेस जगत में लंबे समय से एक बात बहुत जोर-शोर से कही जाती रही है – वर्कआउट के ठीक 30 मिनट के अंदर प्रोटीन शेक पी लो, …

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पीरियड्स के दर्द को सहना जरूरी नहीं: मैग्नीशियम और विटामिन B6 से मिल सकती है राहत

1 week ago 0

(जीवन दिशा न्यूज़): कई महिलाएं बचपन से सुनती आ रही हैं कि पीरियड्स के दौरान होने वाला दर्द (मासिक धर्म की ऐंठन या क्रैंप्स) बस सहना पड़ता है। लेकिन हाल …

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