Health & Fitness

(जीवन दिशा न्यूज़) हाल के वर्षों में बर्बेरिन एक ऐसे प्राकृतिक सप्लीमेंट के रूप में उभरा है, जिसे “प्रकृति का ओज़ेम्पिक” कहा जा रहा है। यह नामकरण बिना कारण नहीं …

(जीवन दिशा न्यूज) एक बड़े पैमाने पर मस्तिष्क स्कैन अध्ययन से चौंकाने वाले नतीजे सामने आए हैं, जिसमें पाया गया है कि रोजाना सिर्फ दो बीयर पीने से आपका दिमाग …

( जीवन दिशा) 22 अगस्त 2025,  – हाल ही में सामने आए शोध से पता चला है कि हाई-इंटेंसिटी स्प्रिंट ट्रेनिंग न केवल एक प्रभावी कार्डियो व्यायाम है, बल्कि यह …

( जीवन दिशा) 22 अगस्त 2025,: सुबह की सैर न केवल तनाव कम करती है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए एक बेहतरीन उपाय भी साबित हो सकती है। विशेषज्ञों …

(जीवन दिशा) 16 अगस्त 2025, विसरल फैट, जो आपके पेट के अंदरूनी अंगों के चारों ओर जमा होती है, केवल दिखने में खराब नहीं होती, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य के …

(जीवन दिशा) नई दिल्ली, 16 अगस्त 2025: एक हालिया अध्ययन के अनुसार, नाश्ते में अधिक प्रोटीन लेना मांसपेशियों की वृद्धि और ताकत बढ़ाने का एक आसान और प्रभावी तरीका हो …

(जीवन दिशा) 12 अगस्त 2025, मैग्नीशियम आपकी मांसपेशियों की ताकत का आधार है। यह एटीपी (शरीर की ऊर्जा मुद्रा) के साथ बंधन बनाता है, जिससे आपकी मांसपेशियां पूरे जोश के …

(जीवन दिशा) दिनांक: 6 अगस्त 2025। आजकल बॉडीबिल्डिंग और खेलों में बेहतर प्रदर्शन के लिए स्टेरॉयड्स का उपयोग बढ़ता जा रहा है। खासकर युवा, जो जिम में जल्दी मसल्स बनाना …

(जीवन दिशा) क्या आपको लगता है कि यह बेली फैट बिना नुकसान के सिर्फ एक साधारण समस्या है? फिर से सोचिए! वह पेट की चर्बी, जिसे आप बाहर से देखते …

(जीवन दिशा) 30 जुलाई 2025, नई दिल्ली: क्या आप अपनी पीठ दर्द और अन्य समस्याओं से परेशान हैं? विशेषज्ञों का कहना है कि इन समस्याओं को दूर करने के लिए …